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新闻中心 /News 
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24 2024-06
星空体育官网海南举办首届Guru海岛国际瑜伽音乐艺术节
星空体育6月21日是联合国第十届国际瑜伽日，旨在引导更多的瑜伽爱好者健康科学地练习瑜伽，调节身体各项技能，改善体型、提升气质，同时带动更多的市民群众养成科学、文明、健康的生活习惯，增强自身体质。 6月21日傍晚至22...
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24 2024-06
“瑜悦身心伽倍健康”常熟市古里镇芙蓉村瑜伽公益星空体育官网活
星空体育官网6月22日，为了提升广大村民的健康意识和生活品质，常熟市古里镇芙蓉村成功举办了一场别开生面的“瑜悦身心，伽倍健康”瑜伽公益活动星空体育官网。 活动现场，专业的瑜伽教练早早来到星空体育官网，精心布置场地，为...
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24 2024-06
星空体育又是一年“国际瑜伽日”印度首都数万人共同庆祝
星空体育官网据法新社6月21日报道，21日，印度首都许多学生星空体育、警察和市民团体成员参加了“国际瑜伽日”多项活动星空体育。卫生部长J·P·纳达参加了德里发展局在亚穆纳体育中心组织的活动，呼吁所有人将瑜伽作为日常生活...
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24 2024-06
瑜伽星空体育新手们最好先看看这些常识再练瑜伽
星空体育因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体的脊柱...
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24 2024-06
睡前黄金20分钟做好星空体育官网这7个动作助你一夜好眠
星空体育官网双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上星空体育官网，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松，头顶...
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24 2024-06
为什么瑜伽是最自然的瘦身妙法？星空体育官网
星空体育官网说起减肥、瘦身，主要需要依靠消耗热量来实现，减肥最有效的手段还是需要科学控制饮食和有效运动，而瑜伽体式就是一项需要肌肉力量来进行的运动。 相比大汗淋漓的跑步或健身房训练，瑜伽才是最自然的瘦身妙法星空体育官...
