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新闻中心 /News 
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20 2024-03
理疗瑜伽 练瑜伽调理内分泌再也不长痘BOB半岛
BOB半岛脸上长痘的原因有很多，大多数情况下是因为我们的内分泌失调，如何调理我们的内分泌呢?大家可以跟着我们的瑜伽教程进行练习，或者也可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行简单的瑜伽练习。练习理疗瑜伽，调理内分泌，不再长痘。 ...
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20 2024-03
打开肩和髋？这2套瑜BOB半岛伽序列就够了（动图教程）
BOB半岛伽可以有效打开肩膀和髋部，还给你一个灵活的身体BOB半岛。在练习瑜伽过程中，肩和髋部的打开也是一个坎儿。 今天推荐9个瑜伽体式动图——打开肩，12个瑜伽体式动图——打开髋部。建议每天练习，每个体式保持10次...
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20 2024-03
小偷在面包店门口做BOB半岛瑜伽 热身完偷走面包和师的鞋 不
BOB半岛【小偷在面包店门口做瑜伽热身完偷走面包和面包师的鞋不料被监控拍下】当地时间3月19日，澳大利亚列治文市BOB半岛BOB半岛BOB半岛BOB半岛。一家面包店外监控摄像拍下离奇一幕：凌晨3点左右，一名全身着黑衣的...
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20 2024-03
BOB半岛拉伸大腿后侧最好的瑜伽姿势每天练一练瘦腿又瘦腹
BOB半岛缓慢的呼气。用胸骨折叠，而不是用头部。用前两个手指抓住大脚趾。如有必要，弯曲膝盖，但保持背部挺直。吸气，伸直手臂，向前看，坐骨抬向上，背部凹陷，尽可能向前旋转臀部(你会感觉到腿筋加长)。 随着呼气，开始折叠...
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20 2024-03
解锁高难BOB半岛瑜伽体式完全莲花孔雀式助你清除身体毒素堆积
BOB半岛完全莲花孔雀式是一个难度稍大的体式。在孔雀式，莲花式的基础上，更进一步，让手腕BOB半岛，腿部，腹部得到锻炼，经常练习，还能防止因饮食习惯不良而导致的毒素堆积 吸气，双掌用力撑地，身体重量完全放在手腕和手掌...
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20 2024-03
BOB半岛趁年轻保护脊柱远离肩颈腰背不适这些瑜伽姿势要常练
BOB半岛人一共有32块锥骨，椎骨的结构还是很复杂的，大多数椎骨之间（除了环椎与枢椎之间，骶椎尾椎之间）都有间盘-一共有23个间盘。 在日常生活，受地球引力和日常的身体姿态的影响。我们的椎间盘不可避免地会受到各种挤压...
