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新闻中心 /News 
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30 2024-06
全民健身的“破圈”之路星空体育官网
星空体育这些天，相信不少人的朋友圈都被一条名为《世卫组织：身体活动和久坐行为指南》的推送内容刷了屏。关键信息有6点：身体活动对心脏星空体育官网、身体和精神都有好处；任何强度的身体活动都比没有好；所有身体活动都有益；肌肉...
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30 2024-06
星空体育50岁女子坚持健身14年！网友：这是阿姨“爆改”成小
星空体育近日，浙江丽水50岁女子健身14年的视频引发网友关注，视频中，女子看起来十分年轻星空体育，有网友表示，“这是阿姨‘爆改’小姐姐。” 6月28日，潇湘晨报记者与视频中的女子芳姐取得联系，芳姐表示，她健身前有14...
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30 2024-06
线上健身星空体育官网让你宅家健美两不误
星空体育■ 中国妇女报·中国妇女网记者 项丹平 女明星佟丽娅近日在直播视频中描述了她宅家期间如何每天在室内“至少跑半小时”，为了“看起来更苗条”，她还把跑步时间延长到了40分钟。同样，跟随着健身视频，“宅”家工作的北京...
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29 2024-06
健身：初学瑜伽必须知道的五件事天博体育官网
天博发布时间:2012年03月31日 16:46进入复兴论坛来源：家庭医生在线手机看视频 瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱天博体育官网。美国专家撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事...
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29 2024-06
天博健身渐进——追求健康不攀比
天博体育官网在大多数只见过、没练过瑜伽的人们看来，瑜伽属于一项偏拉伸天博、放松，比较柔和的运动。曾在国际瑜伽赛事中担任过裁判的孝文指出，坚持练习瑜伽确实能缓解僵硬的关节，增加髋关节的灵活性和肩关节柔韧性，同时还能感觉身...
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29 2024-06
天博体育官网瑜伽有助于睡眠吗
天博体育官网瑜伽能够帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑，从而提高睡眠质量。此外，一些特定的瑜伽和技巧也有助于促进血液循环和消化系统功能，进一步改善睡眠。需要注意的是，选择适合自己的瑜伽课程，并在专业人士指导下进行练习，以...
