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新闻中心 /News 
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21 2024-06
星空体育官网经常练这8个瑜伽体式的女人50岁时身材皮肤还能美
星空体育呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。吸气的时候，把绷带向各个方向扩张——前、后、左、右。呼气时，在把绷带拉回。 A.双脚合...
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21 2024-06
星空体育官网身体好不好脚部瑜伽一测就知道！
星空体育每天习惯了坐姿、站姿、仰卧、俯卧的瑜伽体式，在按摩身体内部器官的同时，很多时候我们却忽略了身体的另一个重要部位—— 脚部被称为“人体的第二心脏”对应人体器官的多个反射区，很多我们不能直接刺激到的，通过“脚部瑜...
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21 2024-06
BOB半岛官网大悟举行庆祝中华人民共和国成立75周年暨“世界
BOB半岛荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 易荣波、李怡、熊丽婷）6月15日，大悟县庆祝中华人民共和国成立75周年暨“世界瑜伽日”文艺展演活动在中百广场举行。县委宣传部BOB半岛官网、县妇联、县委老干部局BOB半岛官网、...
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21 2024-06
中老年瑜伽线上培训受追捧BOB半岛
BOB半岛瑜伽作为新兴的健身项目，越来越受到广大健身爱好者的青睐。瑜伽属于静态拉伸为主的有氧运动，具有动作和缓、呼吸平和、渐次到位的运动特质，特别适宜中老年人锻炼。日前，安徽省老年人体育协会联合安徽省健身瑜伽协会，邀请...
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21 2024-06
BOB半岛健康瑜伽调理身心
BOB半岛长时间看手机、电脑屏幕或伏案工作BOB半岛，容易导致头部前引的问题，绝不可忽视。日前，来自上海的瑜伽教练婷婷分享了一组颈部伸展和对抗的瑜伽练习，帮助提高肩颈稳定性，缓解酸痛僵硬，改善不良体态。 小腿自然交错...
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21 2024-06
健身渐进——BOB半岛追求健康不攀比
BOB半岛官网在大多数只见过、没练过瑜伽的人们看来，瑜伽属于一项偏拉伸、放松，比较柔和的运动。曾在国际瑜伽赛事中担任过裁判的孝文指出，坚持练习瑜伽确实能缓解僵硬的关节，增加髋关节的灵活性和肩关节柔韧性，同时还能感觉身心...
