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新闻中心 /News 
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26 2024-04
瑜伽教练3中文未删减BOB半岛
BOB半岛话里有话，旁边的卫起东抬起头，看着眼前的两个人BOB半岛，露出一抹不明深意的笑转念一想那样也好总比亲眼看着他幸福来的强苏皓说道什么样的林雪看了眼苏皓：一般跑步机你知道多大吧你的车恐怕放不进去（苏皓家的车都是小...
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26 2024-04
星空体育健身对身体的五大好处要为坚持找理由别为懒惰找借口
星空体育俗话说：“生命在于运动”，运动的方式有很多种，健身便是最普遍的方式之一。 一提到健身，可以说是众说纷纭，有人能列举一大堆好处，有人能列举一大堆坏处，只能说仁者见仁，智者见智。 身体健康的人，看起来气色更佳，...
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26 2024-04
星空体育18张高清瑜伽体式解剖图精确科学拉伸很重要！
星空体育拉伸对所有人来说都是很重要对，不仅是经常锻炼的人，尤其是那些很少锻炼的上班族。 关注呼吸，缓慢而温和的拉伸不会引起任何的疼痛，每个体式保持10到30秒，可以有效的缓解身体僵硬疼痛，释放疲劳，此外身体肥胖的人，...
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26 2024-04
星空体育步行、慢跑、瑜伽和力量训练有助于缓解抑郁症
星空体育《英国医学杂志》（The BMJ）近日发表的一篇证据综述指出，无论是仅进行特定运动还是运动+抑郁症标准治疗方法（如心理治疗和药物治疗等），步行/慢跑、瑜伽以及力量训练均是缓解抑郁症的最有效运动。散步或瑜伽等低强...
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26 2024-04
星空体育10个瑜伽体式深入浅出美化腿部线条又塑形
星空体育小提醒：做这些动作之前最好先热身，活动下颈椎和全身关节，不然很容易拉伤星空体育。 配合腹式呼吸，可以帮助舒展、拉伸和放松后腰的肌肉。主要功效：缓解头痛星空体育、颈痛及胸痛；舒展骨盆星空体育、髋部和下背部；伸展...
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26 2024-04
超长三伏天结束 养生注BOB半岛意这几点
BOB半岛40天超长三伏天昨日结束。中医一附院治未病科副主任医师谢平安提示，虽然告别了三伏，但真正意义的秋天并未到来，市民仍要当心“秋老虎”发威。 出伏后整体气温逐渐下降，但由于温度波动频繁，早晚温差逐渐加大，对身体...
