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新闻中心 /News 
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01 2024-04
养生BOB半岛健康方法-有来医生
BOB半岛第一、保持心态的平和，《黄帝内经》中所说恬淡虚无，真气从之，意思就是要注意调畅情志，不要太过于紧张、焦虑BOB半岛、抑郁； 第二、要注意饮食，三餐定时、定量，不暴饮、暴食，不要吃太过辛辣、刺激、油腻、生冷的...
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01 2024-04
＂养身＂BOB半岛与＂养生＂的区别和联系
BOB半岛随着现代生活节奏的日益紧张，“亚健康”和“养生”这些字眼出现的频率也越来越高。但是传统意义上的“养身”和“养生”到底是一样的，还是有所区别呢。下面我就师傅的解答，以及部分收集的资料，来做一个浅见的归纳。 “...
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01 2024-04
武汉千人瑜伽秀迎“国际瑜伽日” 倡导健康生BOB半岛活方式
BOB半岛荆楚网消息（记者 袁筱 郭瑶 实习生 刘春艳）“单腿交换伸展式”、“射箭式”、“背部伸展式”、“孔雀式”BOB半岛、“后仰支架式”……为迎接首届“国际瑜伽日”，武汉千名瑜伽爱好者于6月20日齐聚洪山广场，上演...
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01 2024-04
BOB半岛瑜伽入门：初学者必练的20个体式动图
BOB半岛在开始第一次练习之前，请花一点时间熟悉以下20个初学者瑜伽姿势。以为练习打好基础。 从四肢着地开始，手腕在肩膀下方。将双腿伸直到身体后面，脚趾回勾。收腹肌，使臀部与肩膀齐平，使背部平坦。保持脊柱中立。 从...
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01 2024-04
国际瑜伽日：让瑜伽无处不在BOB半岛
BOB半岛【摘要】 当地时间2013年9月1日，法国巴黎，民众在巴黎大皇宫表演集体瑜伽。图片来源:视觉中国2016年4月24日下午，湖南张家界，十余名瑜伽爱好者在武陵源宝峰湖畔上演了一场精彩的瑜伽舞蹈。 【摘要】 当...
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01 2024-04
BOB半岛14个瑜伽拉伸动作让身材更优美！快学习
BOB半岛研究证明，定期练习瑜伽可改善你的身心理健康。可提高身体的柔韧性，改善平衡，增强肌肉力量和脊柱的灵活性。 下面是一些基础但非常有效的姿势。初学者可以每天练习，图片可以清晰地看到，每个体式具体锻炼到身体的哪些部...
