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新闻中心 /News 
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04 2024-01
练瑜伽如何避免拉BOB半岛伤？
BOB半岛导语：昨天有粉丝在后台留言“练习时韧带拉伤了，不想休息，还想继续练习，有没有什么办法？” 唵妹今天问了老师，很遗憾...没有捷径。作为瑜伽初学者，最经常受的伤就是韧带拉伤BOB半岛，这些都是因为不遵循瑜伽练习...
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04 2024-01
BOB半岛第十四个“全民健身日”：让健身成为一种生活方式
BOB半岛今年8月8日是我国第十四个“全民健身日”，各地纷纷组织开展“全民健身日”主题活动。从发放体育消费券，到举办跑步、羽毛球等群众性体育赛事，再到组织龙舟、空竹等民俗表演，丰富多彩的活动点燃了人们的健身热情，引导更...
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04 2024-01
202BOB半岛4年全球健身趋势解读
BOB半岛2023年12月28日，ACSM（美国运动医学学会）发布了《2024年全球健身趋势调查》，调查结果包含了排名前20的大众健身行为，全球健身趋势2024版的问世也是自2006年以来该报告的第18次发布。“可穿戴...
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04 2024-01
瑜伽app排行榜：盘点10款好用有效的瑜伽APPBOB半岛
BOB半岛每个人都想拥有一个苗条的身形，一副好身材在加上一套漂亮的衣服，你一定会成为全场的焦点，那么怎么样才能拥有好身材呢，练习瑜伽就是一个很好的方式。那么有哪些好用的瑜伽APP呢?瑜伽app排行榜给你推荐了10款当下...
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04 2024-01
关于瑜伽你必须知道常识（健身房的瑜伽那么多到底哪一种适合你）
BOB半岛近年来欧美的健身潮流吹遍整个神州大地。好像不运动健身的话，都不好意思在朋友圈面前立足，几乎每个有追求的都市男女都人手一张健身卡or more. 但是，健身房的项目那么多，到底哪一个项目适合自己？会籍顾问为业绩...
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04 2024-01
BOB半岛瑜伽入门必备小知识
BOB半岛A：饭后三、四个小时才能练习法和呼吸，所以最佳时间是在清晨及入睡前。瑜伽坐姿则不受限制，肚子饱时也能练。 A：做到自己能做的极限，就已经很好了，人生不就是如此吗?练瑜伽能让你培养这种从容的心态，这就足够了，...
