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新闻中心 /News 
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03 2023-12
BOB半岛练瑜伽的好处和坏处？
BOB半岛今天去朋友家玩，发现她最近在练瑜伽，感觉她都变瘦了。请问医生练瑜伽的好处和坏处有哪些啊？ 练瑜伽的好处有可以提高人体的新陈代谢，可以帮助人体减肥。其次还可以延缓衰老BOB半岛，可以减少色素沉着，有美颜护肤的...
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03 2023-12
瑜伽新手初学知识1BOB半岛3条
BOB半岛很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的。 本文对瑜伽初学者所...
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03 2023-12
BOB半岛国际瑜伽健身学院
BOB半岛国际瑜伽健身学院是国内瑜伽行业中较早进行瑜伽健身导师培训的权威机构，开创了国内瑜伽健身导师培训的先河，树立了国内瑜伽健身导师培训的典范,在业内享有很高的美誉和知名度。 从2005年开始，瑜伽渐渐闯入了普通中国...
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03 2023-12
8种基础的瑜伽种类——找到适合自BOB半岛己的瑜伽
BOB半岛接着昨天更新的上半部分，今天将八种常见的瑜伽放在一起更新。（大部分文章内容来自与老师的沟通与在各种网上的查阅资料和翻译，是我自己的学习笔记，并非权威。） 在梵文中 “哈他”的意思是力量，它描述了瑜伽练习的物...
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03 2023-12
BOB半岛练瑜伽有什么好处
BOB半岛1、练瑜伽能够提高身体的新陈代谢率，增加新陈代谢率以后，对于减肥、减脂都有很好的促进作用。 2、经常练习瑜伽能够增强身体的活力，能够调理内分泌系统，对于女性能够充分滋养卵巢，能够促进体内内分泌腺体的分泌作用...
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03 2023-12
坚持练习瑜伽是一种BOB半岛怎样的经历？
BOB半岛1、我从未通过瑜伽减过一斤！瑜伽可以帮超重的人找回自己的体重基点，但是能不能练成维密模特，主要看基因的好嘛╮(╯▽╰)╭ 2、瑜伽练习中好老师很很很重要（这点怎么强调都不为过），但数量很稀少很稀少，需要自己...
