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新闻中心 /News 
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03 2024-01
瑜伽分为哪几种类别？瑜伽种类可以分为七大类BOB半岛
BOB半岛最近春夏到来，是不是发现腰间上的赘肉又不知不觉多了好几圈？上班忙碌一整天，觉得精神紧绷，压力大又疲惫吗？长期久坐电脑前，觉得全身关节很僵硬吗？想下定决心，培养一个有益身体健康的运动习惯吗？那快来加入练瑜伽的行...
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03 2024-01
3BOB半岛0个瑜伽体式分享 瑜伽动作
BOB半岛瑜伽练习并非只是摆个动作保持几个呼吸，寻找到相应的知觉BOB半岛，感受相关肌肉群发力的感觉是我们练习瑜伽的关键。那么，在各个体式练习中，你知道相应体式的力的走向，不知道姿势运作的轨迹吗？ 瑜伽练习并非只是摆...
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03 2024-01
BOB半岛适合瑜伽初学者的10个瑜伽动作 学习
BOB半岛适合瑜伽初学者的10个瑜伽动作。今天，跟大家分享一组瑜伽序列，适合瑜伽初学者每天练习，注意不需要用力过度，做到自己感觉到舒适，就是好的练习。下面就请大家跟随小编一起来看看吧！ 适合瑜伽初学者的10个瑜伽动作...
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02 2024-01
新年登高健身大会举行BOB半岛
BOB半岛晨报讯（半岛晨报、39度视频记者隋海涛） 1月1日，“中国体育彩票”2024全国新年登高健身大会大连分会场活动在金龙寺国家森林公园举行，2000余名健身爱好者以登高健身的方式开启新年的篇章。 本次活动由...
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02 2024-01
BOB半岛【运动与健康】做什么运动有助于身体健康？最全与知识
BOB半岛生命在于运动，运动不仅可以促进新陈代谢、改善心血管系统、增加我们的免疫力，而且运动减肥、塑身的作用是大家都知道的，除了这些，而且还能改善情绪，增强我们的意志力。所以运动对我们的身心都有好处。运动如何预防常见疾...
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02 2024-01
BOB半岛健身锻炼方法
BOB半岛1、优先锻炼大肌群，新手训练者BOB半岛，不要在刚开始锻炼时就有着把小肌群训练好即可，自己只想要手臂二三头围度变大，这样的想法是不正确的。当你能把大肌群训练得完美，那么你的小肌群也不会很差，后期强化训练后，你...
