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新闻中心 /News 
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19 2023-12
BOB半岛健身训练的23个常用技巧
BOB半岛用一个你只能完成1～2次的重量，尽全力去完成，然后将重物放下休息10秒钟，再用适中的重量做10次。你在这11～12次的运动中所做的“净”重量要比连贯做一组所用的重量要大，这可让你获得最佳训练效果。 将作用相...
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19 2023-12
BOB半岛超千平高端瑜伽大馆「 尚婵瑜伽·山大科创城中心」创
BOB半岛私教室、空中瑜伽教室、普拉提教室、高温瑜伽教室、小班课教室、美容室BOB半岛、咖啡吧、洽谈区、更衣室、休闲区，硬件设施一应俱全BOB半岛BOB半岛，地理位置优越，每一位伽人都可以在这里找到自己心仪的空间，享受...
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19 2023-12
首届全国健身瑜伽锦标赛在雅安石棉开赛BOB半岛
BOB半岛12月15日，由国家体育总局社会体育指导中心主办，全国健身瑜伽指导委员会、石棉县人民政府共同承办的首届全国健身瑜伽锦标赛在雅安石棉县拉开帷幕。来自全国各地的40余支代表队，300余名运动员将在大渡河畔展开一场...
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18 2023-12
BOB半岛健身过程步骤
BOB半岛1、热身。为确保安全，一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼，热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处：能提高身体主要部位的体温；能使更多的血液(氧气)流向肌肉，从而为身体进行更剧烈的活动，作好准备轻微活动...
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18 2023-12
学会几个健身技巧让你训练效果翻倍！BOB半岛
BOB半岛健身是一项长期的事业，如果有的小伙伴希望通过一两个月，就能练出大家都十分羡慕的肌肉线条，是一件比较难做到的事情。 其中要注意的事情也很多，因为健身真的会受到很多东西的影响，比如：你的时间限制，你平时的生活方...
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18 2023-12
借双慧眼看瑜伽(BOB半岛图)
BOB半岛王瑜伽、哈达瑜伽、流瑜伽、力量瑜伽、芭蕾瑜伽、古典瑜伽、形体瑜伽、欢笑瑜伽、热瑜伽、活力瑜伽、太极瑜伽——面对这一串长得让人头晕且将来还可能更长的名单，您能否弄清瑜伽到底是什么？能否选择出适合自己的那一种？瑜...
