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新闻中心 /News 
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30 2023-11
BOB半岛瑜伽的好处和坏处是什么
BOB半岛瑜伽好处有以下几点：1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的BOB半岛，同时使身材的比例更加合理。2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察...
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30 2023-11
瑜伽入门基本动作有哪些BOB半岛
BOB半岛瑜伽是一项非常柔美的运动，看起来会使身体的线条非常的和谐优美，但是是具有一定的危险度，所以一定要非常小心的进行，主要是通过弯、叠、折、俯、扭、伸、仰、屈、提、压等的动作来完成。 1.练习以前的三个小时避免进...
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30 2023-11
瑜伽作用和好处BOB半岛
BOB半岛1. 提高身体柔韧性和灵活性。瑜伽中的各种体式可以拉伸肌肉、筋膜和韧带，提高身体柔韧性和灵活性，减少运动受伤的风险。 2. 改善身体姿态BOB半岛。瑜伽强调正确的体姿和调整，可以帮助我们改善身体姿态，减少肌...
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30 2023-11
BOB半岛瑜伽学习
BOB半岛5000年的发展，已衍生出很多流派BOB半岛，如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、力量瑜伽BOB半岛、冥想瑜伽等。不同流派体式不同，练习效果也不一样。练习前，可根据自身喜好、体质及想要获得的功效来选择流派，这样更能达到...
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30 2023-11
BOB半岛瑜伽_养生频道_快速问医生
BOB半岛瑜伽的好处对于女性而言更有吸引力，因为那些减肥动作除了让身姿更苗条外，还能净化心灵。孕妇做为特殊人群，可以练瑜伽吗?希望您通过练瑜伽丰富您的休闲时光，让您的气质更出众! 瑜伽是现在很多人都非常喜欢做的一项健...
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30 2023-11
BOB半岛“伽人”们赛出精彩！
BOB半岛2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛“日晖跃动”杯上海市瑜伽邀请赛近日在徐汇区斜土社区市民健身中心拉开帷幕，该赛事由市体育局、市体育总会指导，市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）、斜土街道主办BO...
