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新闻中心 /News 
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25 2023-11
简单BOB半岛3个瑜伽动作 快速瘦全身(图)
BOB半岛：下面3个瑜伽动作既能瘦腰腹又能瘦腿，在坚持这3个动作的同时，配合做一些有氧运动BOB半岛，能快速瘦全身，赶紧行动起来吧。 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行BOB半岛，从脚跟部尽量活动...
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25 2023-11
健身与不健身有什么区别？多年后你跟同龄人差距会越来越大BOB
BOB半岛这几年，健身项目开始融入大多数人的生活，一二线城市的健身房越开越多，三四线也能看到健身房的踪影。而健身训练的普及，意味着人们的身材跟健康有了更深的追求跟认知。 健身训练的项目比较多，比如平时常见的跑步训练、...
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25 2023-11
让健身运动成为一种生活习惯BOB半岛
BOB半岛在草地上惬意地丢飞盘，到郊区登山欣赏山花烂漫BOB半岛，在家跟着网络主播跳毽子操……一段时间以来BOB半岛，一些“网红”健身运动项目受到大家追捧。这些健身运动项目技术门槛较低，更强调休闲性和体验感，对没有运动...
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25 2023-11
BOB半岛新手如何开启健身？5大妙招让你保持健身动力收获一副
BOB半岛作为一个健身爱好者，我想和大家分享一些开启健身之旅的技巧，让你更好的坚持下去，更快收获一副好身材。 下面这些方法不仅适用于健身新手，也适用于想要坚持健身的人，让我们一起来看看吧！ 在开始健身之前，你需要先...
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25 2023-11
BOB半岛健身到底意味着什么？献给正在挥汗如雨的你！
BOB半岛3。当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在挥汗如雨。。。 4。健身的人们，不要感觉孤单，鉴定自己内心的那份信念，时间会给你最好的答案5.10年后BOB半岛，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候BOB半...
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25 2023-11
BOB半岛正确健身离不开这7种方式
BOB半岛受访专家：美国佛罗里达州立大学首席运动医学家 凯文·克里斯蒂美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士说：“随着年龄的增长，人体会经历几种变化，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和体脂增加等，有氧代谢能...
